痛みは? 効果は?【初めての鍼灸院】気になる疑問まとめ

体に鍼を刺す」って怖いですよね。私も怖くて、今まで鍼灸院を避けていました。しかしある日、突如腕の痛みが。どうしても痛みが引かず、おびえながら鍼灸院に行きました。

本記事では【人生初】鍼灸院の感想を、受診時の疑問を交えながらご紹介します。

目次

鍼灸院に行った経緯

とある土曜日の夜。寝ようとしたら、突如腕に痛みを感じました。
痛いというか、だるいというか。うっすら痺れも感じます。ひどい痛みではありませんが、どうにも眠れません。

思えば、前日の金曜日。かなり机にかじりついていました。金曜日の夜は、ひどい肩こりを感じたものです。「肩こりや腕の使いすぎが原因かな」と楽観視しつつも、「痺れ」の症状に恐怖を感じました。

悪い病気だったらどうしよう……。痛みと不安が相まって、ますます眠れません。

寝ながらスマホで「腕の痛み 対処法」と調べたら、出てきたのが鍼灸院。一番効果がありそうなので、翌日に受診を決めました。

はじめての鍼灸院Q&A

ここからは、受診時系列で「初受診時に疑問に思ったこと」をご紹介します。

鍼灸院は土日祝も受診できるか

鍼灸院によっては、定休日は様々。平日のみ営業(土日休み)の医院もあれば、平日休み(土日営業)の医院もあります。定休日は受診前に調べておきたいところです。

私はどうしても翌日の日曜日に受診したかったため、「日曜日に受診できる鍼灸院」を優先的に探しました。探せば案外出てくるもんですね。

事前予約は必要か

ネット予約できる鍼灸院なら、予約してから行きましょう。予約フォームがない医院は、電話してから行った方が無難です。

鍼灸院の中には、個人で経営している医院もあります。すでに常連客で予約が埋まっており、「来院したのに受診できない」なんてことも起こりえます。

私は当日電話したところ、快く受け付けてくれました。本当に感謝です。

受診時の持ち物は

来院するにあたって、気になるのが持ち物や服装。

鍼灸院を受診する際、特段持ち物はありません

鍼灸院では、保険証を使いません。一部保険適用になる疾患もありますが、肩こりや腰痛には使用できないでしょう。期待しない方が無難です。

鍼灸院受診時に、必要なのはお金だけ。心配な人は、保険証も持参してください。

服装は何がいいか

来院時の服装は自由です。スカート、ズボンどちらもOKです。

施術時は、専用の患者着に着替えます。医院側で用意しているので、着替えを用意する必要もありません。

しいて言うなら女性の場合、カップ付きキャミソールはやめたほうがいいですね。

肩こりなど、背中を施術する場合は肌着を脱ぎます。ブラジャー等の下着はつけたままで OKですが、背中を覆う肌着(キャミソールやタンクトップ)は脱ぎます。

上半身を施術予定の人は、下着や肌着だけは気を配った方がよいでしょう。ちなみに、患者着は背中が開くタイプなので、前から見えることはありません。

受診メニューや施術時間

どんな施術をするかは、先生と相談して決めましょう。症状をヒアリングし、適切な施術をしてくれます。

そのためにも、事前に問診してくれる先生を選ぶのがベスト。

大きな鍼灸院だと、流れ作業で鍼を打つことになりがちです。しっかり話を聞いてる、個人の診療院がおすすめですね。

先生の人柄や説明の有無は、口コミを見るとよくわかります。ぜひ受診前に口コミをチェックしてみてください。

施術の流れ

施術の流れは、主に次の通りです。

  1. 受診内容の説明
  2. 鍼を打つ
  3. ヒーターで温める
  4. 整体で体をほぐす

鍼を打った後、ヒーターで温め血行を促進。温めることで、お灸のような効果が期待できますよ。10分ほど温めた後に鍼を抜き、筋肉をほぐす整体マッサージを受けました。

鍼灸院によって、内容や手順が異なるかと思います。気になる方は、施術時に先生に聞いてみてください。

ちなみに整体マッサージがない場合は、患部を軽く揉んだり抓って筋肉をほぐすといいですよ。

鍼の痛みは? 怖い?

事前説明を受け着替えをしたら施術が始まります。初受診の際は、試しに見える箇所へ鍼を打ってくれる医院もあります。ただ私は針を刺される様子を見たくなかったので、即施術してもらいました。

針の痛みは2回きます。

1回目の痛みは、肌に刺さった時。痛いというよりも「何かが刺さった」という印象ですね。強い痛みではありません

2回目の痛みは、針が神経に達した時。これが痛い。ただし箇所によって、痛みの強さは異なります。すべてが痛いわけではありません。

痛みの種類ですが「痛い!」という感じじゃないですね。どちらかというと肩を揉んでもらってコリを揉んだ時に「ソコーッ!」というような感じです。あと患部周辺がビリビリ痺れたり、ズーンを重くなる感じ。

慣れないと驚きますが、怖いという印象ではありません。

それに二回目の痛みは、強い方が良いのです。痛いということは、それだけ効いている証拠。適切に悪い箇所に刺さった証ですから。

施術中に怖くなったら、先生と喋りしましょう。しゃべることに意識が向くので、針の痛みや恐怖から注意をそらせます。私もしゃべってたらドンドン施術が進み、気づいたらたくさん針を刺されてました。

施術中は、終始痛みや怖さが伴います。しかしすぐ慣れました。むしろ二回目の痛みが強いほど、快感を覚えましたくらいです。

施術後の体調変化はあるか

施術後は、全身がダルくなります特に初めての針治療では、ダルさを感じやすいそうです。

また、多くの人が「眠気」を訴えます。私も施術当日は、長時間眠ってしまいました。

私は施術後、腕がパンパンに張りました。触るとカチカチです。筋肉痛のような痛みが続きました。腕が痛くて受診したのに、施術当日の夜はかえって腕の痛みを感じたほどでしたね。

施術後の過ごし方は、リラックスするのが一番。仕事終わりや休日に受診すると、よく眠れそうですよ。

鍼灸の効果はいつから出るか

鍼の効果はすぐに出ません。2〜3日かかります。また、施術後のダルさも同程度残るといいます。

鍼灸の施術は一回で終わるか

針は「1回施術したから終わり」ではありません。最低でも3か月通うことになるでしょう。症状次第ですね。

通う頻度は、次の通りです。

  • 痛みがある場合:1~2週間に1回
  • 痛みがない&慣れてきた:2週間~1か月に1回

受診頻度は、症状や体調に合わせて選びます。自分で判断できない場合は、先生に相談して決めるとよいでしょう。

鍼灸院は痛いけどハマる

痛そうで怖い鍼灸治療。ですが、行って本当に良かったです

今回腕の不調が原因で通院したのですが、「普段いかに体を酷使しているか」思い知らされました。

また「一度来院したら、通わなきゃいけない。面倒くさい」と思っていました。しかし今は「ぜひとも定期的に通いたい」と思っています。それぐらい心地よい体験でした。

もしあなたが鍼灸院に行こうか迷っているなら、行くべきです。今痛くないとしても行きましょう。痛みが出るということは、かなり悪化してる可能性が。悪化した場合、治療には多くの時間・費用をかけることになります。

ぜひ鍼灸院を活用して、普段頑張る体を労わってあげてくださいね。

推薦図書:職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

私の腕のしびれは「使いすぎ」が原因でした。先生から「体を動かそう!」とご指摘が。簡単なストレッチでいいので「こまめに体を動かすこと」が大切だそうです。本書では、座ってできるストレッチも掲載。ぜひ仕事の合間に取り入れてみてくださいね。

宮本くみこ
ライター
小説・シナリオ・エンタメを愛しています。小説書けずに苦節20年→脚本修行のため公務員辞めて上京→なんか違うと絶望→小説の真髄発見。普段は占いライターしながら小説・シナリオを書いてます。目標は国際アンデルセン賞受賞。「私自身が最高の物語」と自負してます。
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